ビタミン豊富!夏野菜のバジルサラダ♡

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Description

夏野菜を一度にたくさん取れるヘルシーメニューです。茹でて混ぜるだけなので料理が苦手な人でも簡単に作れます。

材料 (2人分)

赤黄各1/2個
3本
1/4個
5〜6粒
少々
5〜6個
バジルペースト
大さじ1.5

作り方

  1. 1

    ズッキーニ、パプリカ、オクラ、新玉ねぎを適当な大きさに切り、鍋に入れたら塩をひとつまみ加えて2分ほど茹でます。

  2. 2

    写真

    1の野菜の粗熱をとり、そこに黒オリーブを加えます。

  3. 3

    2をボウルに入れ、バジルペースト(ID 6879486)を入れて混ぜ合わせます。味が薄い場合は塩を少々加えて調整します。

  4. 4

    冷蔵庫で冷ましてから器に盛り、最後にミニトマトと生バジルをトッピングしたら出来上がりです!

コツ・ポイント

調理時間約5分のとても簡単なサラダです。野菜の食感を楽しみたい方は、茹で時間を短くしてみてください。

このレシピの生い立ち

以前紹介した手作りバジルペーストを使ったレシピを考えてみました。バジルペーストはもちろん市販のものでも可能です。(ID 6879486
レシピID : 7245843 公開日 : 22/07/03 更新日 : 22/07/26

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