-
じゃが芋、トマト、ピーマン、茹で卵、ツナ缶、オリーブオイル、ワインビネガー、塩いわゆるポテトサラダです。夏は、冷蔵庫に常備しておくと簡単に1品増やせます。夏休みの ...
-
※水、※醤油※みりん、※にんにく※生姜チューブ、※好みで鷹の爪、※片栗粉、ひき肉、え ...暑い日はレンジに頼りましょう 肉豆腐にヘルシーなきのこ 旨味がたっぷり出た汁に、そぼ ...
-
スナップエンドウ、生きくらげ、大葉、ナス、ヒラタケ、トマト、油、麺つゆ2倍濃縮、鰹節 ...旬の野菜やきのこを使ってさっぱりと。食が進みます!常備菜にしてもとても便利で美味しい ...
-
トマト、ナス、人参、ズッキーニ、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、ローリエ、塩、カレー粉 ...ハーブ代りのカレー粉がアクセント。作りおきできるので、冷やして食べても美味しいです!
-
なす、ピーマン、赤ピーマン、トマト、たまねぎ、にんにく、パプリカペースト or トマ ...Zeytinyağlı yaz yemeği 作り置きにもピッタリ! とろとろのな ...
-
なす、オクラ、ズッキーニ、ピーマン、しいたけ、レモン夏野菜の揚げ浸し。作り置きレシピとして便利です。そうめんの付け合わせにも良いです。
-
乾燥ワカメ、(あれば)乾燥ひじき、オクラ、エノキ、なめこ、塩(下茹で)、顆粒だし(下 ...塩分補給できて、疲労回復効果もある! 暑い時期にピッタリの常備菜ですっ エノキは美容 ...
-
生落花生、黒糖蜜、シナモンパウダー夏だからこその冷え性対策常備菜。 貧血予防も期待して!!
-
本みりん、白ワイン、砂糖、すいか、キウイ、バナナ、ナタデココ(缶詰)、ナタデココのシ ...夏の常備デザートに。
-
ピーマン、サラダオイル、醤油、みりん、酒、砂糖、おろし生姜、輪切り唐辛子、削り節旬の夏野菜を作り置きしてご飯のお供や晩酌のアテに。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味 ...