のレシピ

120品

新米で美味しく★高菜明太しらす丼

by とまぷり★
人気検索第1位感謝です♡炊きたての新米に高菜、明太子、しらすを乗せました♪お弁当や朝 ...
材料: 温かいごはん(※炊きたてがおすすめ)、高菜漬け、しらす、明太子、大葉、刻み海苔、白い ...

ゴマ香る♪シラス丼

by ♡かえはこりん♡
朝食にランチにのせるだけで 激ウマな丼ですょ♥️
材料: ご飯、シラス、いりごま、青のり、味の素、卵黄、醤油、ゴマ油、きざみのり(韓国のり)

朝ごはんの定番♡しらす丼

by あゆり☆3兄弟mam
朝ごはんに簡単で美味しくカルシウムが摂れる丼です。
材料: ご飯、しらす、刻み海苔、ごま油、麺つゆ

ごま油香るシラス、モロヘイヤ丼

by フジsキッチン
シラスとモロヘイヤの名コンビを丼に♪ ごま油が食欲をそそります。朝食にどうぞ(^^)
材料: ご飯、モロヘイヤ、だし醤油、シラス(またはちりめんじゃこ)、ウズラの卵、炒りごま、ご ...

ヨウサマの減塩朝食(減量成功編)⑯

by ヨウサマの減塩食堂
豚挽き肉で作る予定がセブンイレブンのサバの水煮缶で代用しました。結構いける。
材料: ★ヘルシービビンバ丼/小松菜(5cm程に切る)、人参(5cm位を5mm位に千切り)、 ...

簡単朝食に!アンチエイジングしらす丼

by ま*に
乗せてくだけ!ごまが香ばしくて食欲の沸く、楽ちんで身体にやさしく、美容にも良い朝食し ...
材料: ごはん、しらす、焼き海苔、白すりごま(お好きなごまに変えても○)、豆苗orブロッコリ ...

☆忙しい・朝に♪しらす・おかか丼☆

by さっぽママ
ささっと作って、さっと食べられます(о´∀`о)
材料: ★ご飯、★しらす、★白ごま、鰹節、小口ネギ、醤油(減塩)

絹おろししらす丼

by ヤマサ醤油
朝ごはんやランチにも。しょうゆ+大根おろしでさっぱり感アップ♪しらすがたっぷり味わえ ...
材料: ヤマサ鮮度生活 絹しょうゆ、大根、ごはん、釜揚げしらす、大葉、きざみ海苔

簡単過ぎ!胡麻塩風絶品過ぎしらす丼⭐

by ⭐みき⭐
具材を乗せるだけ!塩と胡麻油でいただくのがいいんだな♪お試しあれ♪朝から子ども達も喜 ...
材料: 熱々ご飯、しらす、刻みネギ、卵黄、塩、胡麻油、ミョウガ(あれば)

ねばねば丼

by 横浜市
ねばねば丼はスプーンでも食べやすいので、朝グズグズしている子どもにもお勧めです。
材料: ごはん、オクラ、梅干し、しらす干し、納豆、白ごま
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