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釜揚げしらす、卵そぼろ(卵2コ、牛乳・ヨーグルト各大1)、大葉(手で細かくちぎる)、 ...主菜、簡単過ぎるけど激ウマ 朝食・昼食にも
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ご飯、しらす、鮭フレーク(市販品)、塩昆布、(お好みで)万能ねぎ・白いりごま等、ごま ...ご飯にのせるだけの超簡単な鮭しらす丼です♪朝ごはんにもピッタリ!!
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レタス、しらす、なめたけ、ごはん、梅干し、しょうゆごはんの上に具材を盛り付けるだけで、栄養バランスのよいちゃんと朝ごはんが5分で作れま ...
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ご飯、オクラ(冷凍オクラ)、しらす、ゴマ油、お醤油簡単な朝食、ランチにしたい時に。
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しらす、にんじんカレーマリネ、オクラ作りおきのにんじんカレーマリネとしらす、茹でて冷凍していたオクラを刻んでのせるだけ。 ...
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ご飯、しらす、刻み海苔、ごま油、麺つゆ朝ごはんに簡単で美味しくカルシウムが摂れる丼です。
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ごはん、しらす、焼き海苔、白すりごま(お好きなごまに変えても○)、豆苗orブロッコリ ...乗せてくだけ!ごまが香ばしくて食欲の沸く、楽ちんで身体にやさしく、美容にも良い朝食し ...
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ご飯、海苔、しらす、薬味、絹豆腐、明太子洗い物をなるべしたくない時にも お皿の上にどんどん乗せていくだけ 朝ごはんやお一人様 ...
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★ご飯、★しらす、★白ごま、鰹節、小口ネギ、醤油(減塩)ささっと作って、さっと食べられます(о´∀`о)
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しらす、ご飯、海苔、しょうゆ、ごま油毎日の食事を楽にする丼メニュです。しかも簡単。朝の忙しい時やちょっと楽をしたい時にぴ ...