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白菜、玉ねぎ、しょうゆ、クルトン、鶏むね、片栗粉、卵、マヨネーズ久しぶりにつくる朝ご飯。この一週間ほど寝てたから休みながら作れるものを。。
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鶏胸肉、ブロッコリー、水、牛乳、コンソメ、塩コショウ忙しい朝に手軽にタンパク質を取れて、体も温まりますよ♪
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炊いたご飯、水、鶏がらスープの素、しょうが、鶏胸肉、粗塩、料理酒、小松菜、白ゴマ、糸 ...鶏胸肉でも驚きの柔らかさ♬ 中華風お粥は日本のお粥と違って出汁と一緒に煮込みます 寒 ...
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鶏むね肉、卵、キャベツ、しめじ、塩昆布、炒りごま、塩、ごま油、ポン酢orめんつゆ朝もタンパク質をしっかりとりましょう☆ごま油にポン酢が美味しいです(^^)是非おため ...
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玉ねぎ、トマト、ニンニク、しょうが、水、牛乳、クミンシード、(a)クミンパウダー、( ...朝カレーにもイケるさっぱりテイストのカレー。
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ブルグル、米、鶏胸肉、レンコン、こんにゃく、※麺つゆ（3倍濃縮）、※みりん、※ゴマ油 ...ブルグルは血糖値が急上昇しにくいダイエット食◎海外では、白米の代わりによく食べました ...
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鶏むねハム（サラダチキン）（ID：6613810 を使用）、木綿豆腐、アボカド、ごは ...朝でも夜でもモリモリ食べられる栄養満点の丼もの。火を使わないから簡単に作れます。
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鶏胸肉、●下味革命もろみのチカラ、●梅干し、大葉（トッピング）九重味淋「下味革命 もろみのチカラ」のアレンジレシピ。 朝軽く揉み込んで、夕方焼くだ ...
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玉ねぎ、パスタ、胸肉、A下味革命 もろみのチカラ、A醤油、A水朝浸けて夕方フライパンにぶち込むだけ もろみの力で胸肉はぷるぷる♪ 玉ねぎしみしみ、 ...
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米麹、味噌、味醂、胸肉、胡麻油、食べるラー油週末に作り置きして朝ごはんの常備菜にしてます。調理後は冷凍保存も可能！
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監修：クックパッド 管理栄養士
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