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切り干し大根、セロリ、ツナ缶、枝豆 冷凍 あらば、マヨネーズ、いりごま、ポン酢、ごま ...地味だけど 滋味あふれるじみ深い味 切り干しの歯ごたえとセロリの香り で心が安らぎ ...
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むき枝豆、ツナ、人参、キャベツ、コーン缶、★マヨネーズ、★酢、★塩、白ごま枝豆やコーンの粒々感で、見た目も食感も楽しめる和え物です♬
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冷凍むき枝豆、マッシュ茹でかぼちゃ、ツナマヨ簡単レシピです。宜しかったらお試し下さいね。
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宮崎県産切干大根人参ミックス、ライトツナフレーク、冷凍むき枝豆、マヨネーズ、塩・こし ...切干大根をサラダにアレンジ♪コリコリした食感も大好き♡
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枝豆、塩（塩茹で）、プチトマト、シーチキン缶、黒胡椒とにかく簡単、和えるだけ。見た目も栄養もバランス抜群でブランチにもお薦め。
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玉ねぎ、ツナ缶、ミニトマト、ハム、コーン缶、むき枝豆(冷凍)、砂糖(振りかける用)、 ...玉ねぎの辛みが苦手でも、お砂糖の力で不思議と食べられちゃう！ゴマドレ味で美味しいサラ ...
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さつまいも、枝豆(冷凍)、紫玉ねぎ、ツナ缶(ノンオイル)、〇マヨネーズ、〇プレーンヨ ...X
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干しひじき、にんじん、むき枝豆、シーチキン、コーン缶、ごま油、砂糖、しょうゆ、酢、和 ...『乾物活用』 にんじん以外は買い置きをしてある物を利用しました。 しょうゆや酢を使う ...
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ひじき水戻しパック、冷凍むき枝豆、コーン缶、ツナ水煮缶、マヨネーズ、しょうゆ、ごま油 ...冷凍食品や缶詰を活用した簡単サラダです！ （1人分あたり：エネルギー117kcal、 ...
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生ひじき、れんこん、人参、☆酢水、★マヨネーズ、★めんつゆ、★酢、ツナ缶、枝豆や大豆れんこんのシャキシャキを生かし、ひじきと和えることで栄養満点のサラダに(*´˘`*) ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
