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さつまいもは皮を剥き5ミリ厚さの輪切りにし、ボールに入れ濡らしたキッチンペーパーを置きラップしレンジ600W5分チンする
枝豆はボールに入れラップし、30秒チンする。紫玉ねぎは、みじん切りにする。ツナ缶は、汁気を切る。
①と枝豆の粗熱が取れたら①に②を入れ、〇を入れてまんべんなく混ぜる。冷蔵庫で保存する。