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パイナップル、柿、キウイ、ピンクグレープフルーツ、リンゴ、Ａ・ラムor酒orジュース ...栄養たっぷりだけどそんなに沢山フルーツをむしゃむしゃ食べれません。フルーツポンチを作 ...
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柿、春菊、豆腐、★味噌、★砂糖、★みりん、★醤油、★すりゴマ今の季節しか出来ない柿の白和えです。甘みがあって、とても美味しい！白和えは栄養がたく ...
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柿、卵、小麦粉(天ぷら粉）、サラダオイル、昆布つゆ簡単にできて栄養が凝縮して、アレルギーにも効果があるそうです。
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にんじん、柿、ツナ缶、塩コショウ、マヨネーズ、たまねぎ柿はビタミンＣたっぷり栄養価は たか～い、おこさんおじいちゃん おばちゃんもにっ ...
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春菊、菊（紫色）、さわし柿、刻みのり、醤油、だし汁（かつお・昆布）、酢栄養教室の受講生が、献立発表会に向けて考えたレシピです。
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柿酢（柿の神髄）、炒り大豆、ガラス瓶炒り大豆を漬けると栄養価も高く美味しくなります。 甘味と旨味をお楽しみください！ 柿 ...
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あさひ高野豆腐、一枚縦7横5センチ、ミックスベジタブル、えのきだけ、鶏ガラスープのも ...お年寄りにも食べやすい、やわらかい高野豆腐料理で栄養補給を
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豚肉、生姜、にんにく、玉ねぎ、醤油、塩、酒、柿、卵、ほうれん草、コショウ、水溶き片栗 ...栄養バランスの取れた健康的な豚肉の生姜焼き♪
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りんご、渋抜き柿、村山早生ごぼう、甘酒、レモン果汁、氷【2018年オリジナルスムージーコンテスト入選作品】考案者 栄養教諭SISTER`S ...
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ご飯、鶏もも肉（皮なし）、しょうが汁、薄力粉、ねぎ、焼き油、しょうゆ、みりん、酒、焼 ...栄養量 エネルギー：472kcal たんぱく質：19.2g 塩分：1.6g
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：石川三知（Office LAC-U）
