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油揚げ、★豚ひき肉、★にら、★キャベツ、★干ししいたけ、★おろしにんにく、★おろしし ...糖質オフレシピ
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餃子の皮(市販)、キャベツ、ネギ、にら、にんにく(みじん切り)、豚肉ミンチ、キムチ、 ...管理栄養士のはるみ先生です。餃子の皮は糖質が多いです。10枚でご飯1杯分程あります。 ...
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鶏ひき肉、にら、塩麹、ニンニクすりおろし(チューブでも可)、手巻き用焼き海苔、ごま油お弁当にオススメの栄養満点スタミナメニュー
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豚バラ薄切りシャブシャブ用、白菜、にら、にんにくチューブ、しょうがチューブ、酒、ごま ...レシピID:1361242 ☆栄養士のれしぴ☆さんの『☆絶品餃子☆』を参考に、我が家 ...