餃子(キムチ&チーズ)
作り方
コツ・ポイント
最初の焼き目をしっかりつけましょう。焼き目がしっかりついたらぬるま湯を入れることがカリッと焼くコツ!いつもの餡にキムチとチーズをプラス。皮の枚数を考えてキムチ量やチーズ量を調整。
このレシピの生い立ち
ご飯がたくさん食べられない子のためにご飯以外で糖質が増やせるよう、糖質が多いメイン料理を提案します。餃子の皮は糖質が多く、ご飯をたくさん食べられない選手も餃子10個でご飯1膳分の糖質がとれる計算に。ご飯もすすみ一石二鳥。
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