栄養士 のレシピ
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☆オートミールパウダー、☆ベーキングパウダー、☆塩、☆砂糖、サラダ油、卵、豆乳または ...ぐるっと生活とD'sTsのコラボレシピです。 オートミールパウダーを使用した、ホッ ...
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生鮭の切り身 （皮をはぎ、小さめのぶつ切り）、絹ごし豆腐 （重しをして水気を切る）、 ...ピーマンの肉詰めならぬ、ピーマンのサーモン詰めです！タネは鮭、豆腐などなど・・・お好 ...
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鶏むね肉 （一口大に切る）、こしょう、小麦粉、ミックスビーンズ、ブロッコリー （小房 ...サワークリームを使用したクリーミーな具だくさんの副菜です☻
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うどん（冷凍でもOK）、鶏もも肉、長ねぎ、なす、木綿豆腐、乾燥わかめ、★めんつゆ（３ ...フレイル予防にも＊ 具材たくさんなうどんです！ 高齢者でなくても美味しく頂けます。
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鶏もも肉（皮なし）、★しょうがチューブ、★にんにくチューブ、★しょうゆ、★酒、片栗粉＊ダイエットや脂質が気になる方へ＊ 揚げずにオーブンで出来る唐揚げです！
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豚薄切り肉、白ごはん、油、ゴマ、濃口しょうゆ、みりん、砂糖、料理酒勝負に勝つには十分な食事量と、炭水化物とたんぱく質をしっかり摂ることが大切です。管理 ...
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鶏胸肉、白だし、料理酒、塩、片栗粉漬け込む時間や肉を多く叩いた方が、冷めても柔らか〜い唐揚げに仕上がると思います！
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玉ねぎ、にんじん、油、ひき肉、トルティーヤ、レタス、トマト、塩こしょう、にんにくおろ ...我が家のトルティーヤは子どもたちに大人気！
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かぼちゃ（皮を除く）、はちみつ、プロテイン、牛乳、☆オートミールパウダー（ぐるっと生 ...ぐるっと生活とD'sTsのコラボレシピです。 オートミールパウダーを使用した、かぼ ...
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南瓜、クリームチーズ、生クリーム、ビスケット、バター、HM、砂糖もう少しでハロウィンなので、つくりました！甘すぎず南瓜の甘さで美味しいです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：食のスタジオ
