栄養士 のレシピ
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もち スライス、じゃがいも (スライスする)、辛子明太子、マヨネーズ、ピザ用チーズ、 ...【嚙み応えのある食事】 今回は明太マヨソースでピリ辛です! お好みのソースでお楽しみ ...
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卵、油揚げ、小松菜、かつお・昆布だし、砂糖、しょうゆ、酒、みりん、塩手間がかかるように思えますが、意外と簡単に作る事ができます!
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かぶ(食べやすい大きさに切る)、にんじん(乱切り)、キャベツ(ざく切り)、大豆水煮、 ...【嚙み応えのある食事】 しっかり噛んで歯を守りましょう! だしを使っているので減塩に ...
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白玉粉、水、こしあん、水【嚙み応えのある食事】 白玉でしっかり噛みましょう!
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かぼちゃ、無糖ヨーグルト、卵、はちみつ、米粉栄養士考案レシピです♥ グルテンフリー! 油、バター不使用! ヨーグルト、はちみつ、 ...
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芽ひじき、梅ぼし(カリカリのタイプ)、しらす、しいたけ、白いりごま、〇しょうゆ、〇み ...鉄分たっぷりのひじきふりかけです。
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豚こま肉、かばぼこ、もやし、キャベツ、しめじ、春雨、ごま油、牛乳、★酒、★塩、★オイ ...簡単でヘルシーな春雨を使ったレシピです。 えび、あさりなどの海鮮を加えても美味しいで ...
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人参、ごま油、ツナ、砂糖、醤油調味料は砂糖と醤油だけでとても美味しくなります!ツナの旨みが美味しくてパクパク食べれ ...
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高野豆腐、長ねぎ、ちりめんじゃこ、小松菜、★味噌、★料理酒、★みりん、★砂糖、★生姜 ...市販のふりかけよりも栄養アップ★ 添加物もなしでお子様にもおすすめです。 ご飯がすす ...
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ピーマン、ツナ缶、鶏ガラだし、ごま、ごま油保育園の新メニューで今日提供して子どもたちに大人気でした!お弁当にもおすすめ! 栄養 ...