栄養士 のレシピ
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人参、ごま油、ツナ、砂糖、醤油調味料は砂糖と醤油だけでとても美味しくなります!ツナの旨みが美味しくてパクパク食べれ ...
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高野豆腐、長ねぎ、ちりめんじゃこ、小松菜、★味噌、★料理酒、★みりん、★砂糖、★生姜 ...市販のふりかけよりも栄養アップ★ 添加物もなしでお子様にもおすすめです。 ご飯がすす ...
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豚ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、にんじん(みじん切り)、えのき(みじん切り)、にんに ...管理栄養士の古賀圭美です。 カレーの風味が食欲をそそるミートソース丼です。色々なアレ ...
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卵、蜂蜜、砂糖、ココアパウダー、おからパウダー混ぜてチンするだけの簡単ケーキ!
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豆腐、溶き卵、にら、白菜、鶏がらスープの素(顆粒)、ごま油(仕上げ用)、塩・こしょう寒い日にピッタリ*冬でもカラダあったか☀
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オートミール、薄力粉(米粉でも可)、砂糖(お好きなもの)、豆乳(牛乳可)、オリーブオ ...見た目もきになるけどカロリーもやっぱり気になる!オートミールで罪悪感なしのクッキーを ...
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鶏もも肉、玉ねぎ(スライス)、★ケチャップ、★ニンニクチューブ、★コンソメ仕事が変わって忙しい母親の昼食に作りました、味に厳しい母親が褒めてくれたレシピです
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鶏ひき肉、はんぺん1枚、たまねぎ、しょうが、キャベツ、☆片栗粉、☆塩、☆酒、☆ごま油 ...シュウマイにはんぺんを入れると、ふっくらふわふわに仕上がります。by春日部市保健セン ...
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牛ひき肉、ごぼう、しいたけ、生姜、酒、砂糖、みりん、醤油、ごま油、白ごまご飯を倍美味しくいただきたい!というかたに♪ポリポリな歯ごたえがアクセントの一品です ...
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ツナ缶(小)、梅肉、スライスチーズ、大葉、春巻きの皮、油、小麦粉、水<缶詰レシピ>缶詰なら賞味期限が長いのでストックしておいても困りません!