栄養士 のレシピ
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鍋まつり 杵つき餅入り鶏だんご、玉ねぎ（皮を剥き、くし型に切っておく）、じゃがいも（ ...じゃがいも・人参・ブロッコリーから、美肌効果があるとされるビタミンAとCが摂取できま ...
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鍋まつり なんこつ入り鶏だんご、大根おろし、青ねぎ(小口切りにしておく)、水菜(食べ ...歯ごたえが魅力のなんこつを使った鶏だんごをハンバーグにしてみました。
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鍋まつり 7種野菜入り鶏だんご、大根(皮を剥き、ひと口大に切っておく)、人参(皮を剥 ...野菜が入った鶏だんごに、大根・小松菜などビタミンの多い具材を合わせた一品。ビタミン類 ...
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豚肉(細切れ)、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、水、醤油、酒、みりん、砂糖、ほんだし ...いろいろ簡単なレシピで作りましたが、やはり母に教えてもらった味が一番だったので 「栄 ...
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里芋、小松菜、にんじん、芽ひじき(乾燥)、A しょうゆ、A みりん、B マヨネーズ、 ...#糖尿病予防 #減塩 #野菜 #管理栄養士考案 糖尿病は芋NG、ではなく、少ない量で ...
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豚ひき肉、玉ねぎ (みじん切り)、トマト （1㎝角に切る）、オクラ、かぼちゃ （スラ ...カレー粉でつくる夏野菜たっぷりのカレーライスです。もち麦ごはんで食物繊維も豊富です。
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鍋まつり 馬路村のゆずを使った鶏だんご、●人参（皮を剥き、2～3㎜厚でお好みの形に切 ...だんご中のゆず果汁や具材の大根に含まれるビタミンＣは免疫力を上げるとされており、風邪 ...
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鍋まつり れんこん・ごぼう入り鶏だんご、●エリンギ（縦に4等分しておく）、●しめじ（ ...簡単ホイル焼きメニュー！ だんごに含まれるれんこん・ごぼうは不溶性の食物繊維を含み、 ...
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アガー、砂糖、ほうじ茶(粉末)、水、エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当 ...脱水予防！食べる水分補給
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鶏ひき肉、ごぼう、にんじん、片栗粉、枝豆(冷凍)、ねぎ、A みそ、A 酒、Ａ しょう ...#糖尿病予防 #減塩 #野菜 #おつまみ #弁当 #管理栄養士考案 味付けはみそだけ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：食のスタジオ
