栄養満点 のレシピ
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バター(有塩でもOK！)、砂糖、卵、にんじん、小麦粉、ベーキングパウダーにんじん入りで栄養満点！おやつにおすすめでにんじん嫌いな子も食べれる！にんじんケーキ ...
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ひき肉、玉ねぎ、人参、トマト、にんにく、●カレールー、●カレー粉、●ケチャップソース ...食べ盛りの子ども達が大好きなうちのドライカレーです☆トマトとカレールーを使って簡単に ...
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にんじん(葉っぱ付き)、カリフラワー、玉ねぎ、コンソメ、牛乳、水、天ぷら粉、油、塩、 ...この料理は川崎C級グルメコンテストでグランプリをとったポタージュです。人参とカリフラ ...
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切り干し大根、ドライトマト、さつまいも、ミックスベジタブル（冷凍）、枝豆（冷凍）、大 ...レンジで直ぐ出来る本格的デトックススープ
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にんじん、じゃがいも、ごぼう、こんにゃく、厚揚げ、ボイル大豆、キヌサヤ、水、出し昆布 ...精進料理で、ほんのり薄味ですが、大豆本来の美味しさを実感できますよ！噛めばかむほど旨 ...
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【A】ごはん、【A】かぼちゃ、【A】ごま油、【A】大葉、【B】ごはん、【B】さつま芋 ...１食で栄養満点かつたくさんの野菜を摂取できるワンプレート にしました。 エネルギー7 ...
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切干大根（30g）、ツナ缶、トマト缶（380-400g）、コンソメキューブ、水、ケチ ...切干大根をトマト風味のイタリアンメニューに。トマト、切干、ツナと栄養価も高く、子供も ...
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豚肉（カレー用）、牛や鶏も可✨、生にんにく、★オリーブオイル、★トマト缶、★水、ビー ...安価で簡単に作れて、連日食べても美味しいカレー。いつもと違う野菜で栄養満点に❗貧血・ ...
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豚バラ、しらたき(結んであるもの)、椎茸、白菜の芯、厚揚げ、ネギ、和風だしの本、砂糖 ...すき焼きってご馳走感あるけどこれは普段からヘビロテできるのにすき焼きに劣らない美味し ...
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ビーツ、玉ねぎ、水、コンソメキューブ、牛乳、塩、オリーブオイル葉酸、カリウムが豊富なビーツで栄養満点スープ！！ ピンク色がキレイです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
