栄養補給 のレシピ
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ごぼう、人参、ブロッコリー、◯マヨネーズ、◯いりごま、◯すりごま、◯醤油、◯薄口醤油茹でて和えるだけ!簡単でシャキシャキ食感がやみつきになるサラダです。お野菜たっぷりと ...
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スライスチーズ、ノリお菓子も良いけど、栄養補給にいかが?
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甘酒、顆粒だし、レモン果汁、氷飲む点滴”甘酒”と出汁でアミノ酸を補給します。食事が思うように取れない夏の疲労回復に ...
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うどん、冷麦、そうめん等(乾麺)、いちご、リンゴ、キウイ、黄桃(缶詰)、サイダー(ま ...梅雨、夏バテ時に食欲ないけど何か食べないと·····フルーツポンチで、エネルギー補給 ...
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プロテイン、牛乳貧乏だと栄養不足になるので、プロテイン、ビタミン、コラーゲン、カルシウム、鉄などの栄 ...
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キウイ、はちみつスピード栄養補給!手間なく簡単に体に良いものを^_^毎日続けられる手軽さが大事♪年中 ...
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切り干し大根、キュウリ、ハム、ヨーグルト、☆マヨネーズ、☆塩、☆コショウ、☆味の素切り干し大根は、栄養満点!! ダイエット中の栄養補給に。。♪ まろやかで美味しく出来 ...
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豚ももブロック肉、ほうれん草または小松菜、白髪ねぎまたは長ねぎ(白い部分)、【下味用 ...ビタミンB1を含む豚肉と鉄分やビタミンCを多く含むほうれん草(小松菜)で夏バテ対策! ...
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山芋、オクラ、味ぽんあと一品にどうぞ〜♪♪♪
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ビーツ水煮、ビーツ煮汁、玉ねぎ、じゃがいも(小)、オリーブオイル、固形ブイヨン、水、 ...ポーランドの郷土料理:フウオドニクです。 ヨーグルトの酸味と野菜が溶け込んだ、夏場に ...