栄養 のレシピ
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カリフラワー、水、酢、塩下味が付いていて、そのままでも美味しく食べれます♪ 茹でるより、栄養が残ってます!!
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乾燥ひよこ豆(ガルバンゾービーンズ)、※ドライパックや水煮など、市販の茹でひよこ豆( ...発酵を待つ時間は不要。低温調理後、すぐに食べられる。 みそ汁、和え物、漬け物、炒め物 ...
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切干大根、水、いつものみそ汁を作る時のだし、みそ、乾物わかめ、油揚げ、小ねぎ食品高騰の中、価格安定&栄養も◎の乾物! 乾物活用でお財布にも身体にも優しく、毎日食 ...
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蒸しかぼちゃ(市販品可)、米粉、豆腐、おからパウダー、脂肪0ヨーグルト、プロテインパ ...マイレシピの完全栄養メシ米粉パンのハロウィンversionです。ベーキングパウダー、 ...
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卵、牛乳、ベーコン、じゃがいも、(A)醤油、(A)砂糖、(A)コンソメ、オリーブ油、 ...当院の栄養課スタッフにも人気の献立です!ジューシーだけどふわふわでとっても美味しいオ ...
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白菜キムチ、ニラ生のままのにらを食べやすく切り、キムチに和えるだけ。キムチの栄養UP!
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れんこん、豚肉、ごま油、酒、みりん、醤油、砂糖、ごま豚バラを香ばしく焼き、脂をおとします。レンコンは薄切りだからさっと炒めます。
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ごはん、いわし水煮缶、キムチ、小ねぎ(小口切り)、白ごま、ごま油、塩栄養豊富ないわし缶で作る具だくさんおにぎり♡キムチやねぎ入りで野菜もとれるので、パパ ...
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キッコーマン特濃豆乳、バナナ、伊藤園充実野菜キャロット100、ごま、チアシードorフ ...たった7つの食材で完全栄養食は作れます 栄養価の高い特定商品を使い、材料を7つに減ら ...
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ピーマン、しょうゆ、ごま油、白だし、ちりめんじゃこ栄養満天で体にいいです。