栄養 のレシピ
46,461品-
ホタテ(刺身用)、冷凍アボカド、ご飯、すし酢、大葉、もみ海苔冷凍アボカドで混ぜるだけ!たった2品だけで栄養たっぷりの丼です。お寿司にせずにわさび ...
-
鶏ささみ(又はむね肉)、酒、切干大根、ピーマン、赤パプリカ(又は人参)、★マヨネーズ ...尼崎市【低栄養予防】噛む力UP!カミカミサラダです。
-
舞茸、しめじ、えのきだけきのこは冷凍すると栄養価が増えるらしいです。そして使い勝手がいい!パスタ、炊き込みご ...
-
鶏もも肉、ホールトマト缶、玉ねぎ、にんじん、ナス、マッシュルーム、水、バター、ケチャ ...しっとり柔らか鶏もも肉にトマトの風味がたまりませーん! 野菜は季節のものお好みで♪♪
-
ご飯、枝豆、鮭フレーク、塩こんぶ、いりごま鮭と枝豆で栄養もとれます。 うちにある材料で簡単にできます。 美味しいのでぜひ作って ...
-
ウインナー、白菜、しめじ、椎茸、水、塩、黒胡椒、顆粒コンソメ、パセリパウダーじっくりコトコト加熱したきのこやお野菜の旨みがたっぷり滲み出た優しいスープ!手軽に栄 ...
-
絹ごし豆腐、砂糖(上白糖)、牛乳又は水、片栗粉、きな粉(+好みで砂糖)わらびもちを、もっと手軽に作れて、小さい子、お年寄りに食べやすく栄養があるものにと作 ...
-
生ゆば、豚挽肉、玉ねぎ、サラダ油、むき枝豆、胡瓜、卵、酒、砂糖、醤油、おろし生姜(チ ...栄養価の高いゆばでシュウマイを作ってみました☆見た目にもかわいいのでお弁当の具材とし ...
-
食パン、ツナ缶、キャベツ、とろけるチーズ、ブラックペッパー、↓みそだれ、赤味噌、だし ...味噌、チーズの発酵食品+野菜+魚で朝から栄養まんてんレシピです!
-
和梨実は喉にもやさしい梨♪更に皮部には実2倍の虫歯予防効果やむくみ解消効果あり✨ムリなく ...