栄養まんてん味噌パンの画像

Description

味噌、チーズの発酵食品+野菜+魚で朝から栄養まんてんレシピです!

材料 (3人分)

5枚切り3枚
1個
ブラックペッパー
適量
↓みそだれ
(市販の物でもOK)
赤味噌
小さじ3
だし
小さじ3
しょうゆ
大さじ3
さとう
大さじ5
すりごま
適量

作り方

  1. 1

    味噌だれを混ぜ合わせ、そこにツナを入れる。

  2. 2

    食パンに①をぬる。

  3. 3

    キャベツを千切りにし、②にのせる。

  4. 4

    ③にチーズを乗せ、トースターで3分ほど焼く。

  5. 5

    焦げめがついたら、ブラックペッパーをふり完成!

コツ・ポイント

端までたっぷり味噌をぬる!
理由は、食べたら分かる。

このレシピの生い立ち

朝食はパン派の我が家!夏休みのバーベキューで五平餅を作った際にひらめきました!!
レシピID : 7608626 公開日 : 23/08/28 更新日 : 23/08/28

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