栄養 のレシピ
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おから、小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、バター、牛乳、バニラオイル、油、粉糖おからの栄養たっぷり!卵を使わないドーナツです
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トマト、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ベーコン、おろしにんにく、オリーブオ ...トマトには、美容に関する栄養が含まれています。その栄養を逃さないよう、スープで栄養を ...
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小さめのラセットポテト(皮を除き、1cmサイズの目切りにする)、卵白大きめの卵、半分 ...栄養と美味しさを兼ね備えた朝食!卵白の朝食フリッター♪
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バナナ、小松菜、キウイ、水(氷を入れる場合は減らしても)ビタミン、ミネラル、食物繊維など17種類の栄養素が詰まったキウイ 酸っぱくて苦手なお ...
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バター、ケチャップ、チーズ、キャベツ、卵、砂糖、塩胡椒ボリュームも栄養もたっぷりなホットサンドです! チーズやケチャップなどはご自分のお好 ...
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パスタ(3分茹で)、サバ缶(汁は除く)、水、※めんつゆ(3倍)※オリーブオイル、※レ ...魚料理はサバ缶がラク旨 栄養たっぷり、そのまま食べてもおいしい缶詰めを、地中海パスタ ...
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パスタ(1.6mm)、薄切りベーコン、玉ねぎ、冷凍ほうれん草、☆パスタ茹で汁、☆コン ...バターの味が効いたパスタです。我が家の定番メニュー♪
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木綿豆腐、しめじ、しらす、大根の葉、(A) 濃口醤油、(A) みりん、(A) 酒、油 ...歯の健康にはカルシウムやリンが必要です。副食でお腹も満たし歯も丈夫にしましょう!
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うどん、冷麦、そうめん等(乾麺)、いちご、リンゴ、キウイ、黄桃(缶詰)、サイダー(ま ...梅雨、夏バテ時に食欲ないけど何か食べないと·····フルーツポンチで、エネルギー補給 ...
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長芋、納豆、酒、みりん、醤油、バターおおよそ タンパク質18.3g 脂質20.4g 糖質44.3g 塩分1.2g 食物 ...