栄養 のレシピ
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バナナ、小松菜、キウイ、水(氷を入れる場合は減らしても)ビタミン、ミネラル、食物繊維など17種類の栄養素が詰まったキウイ 酸っぱくて苦手なお ...
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卵、牛乳、じゃが芋、玉ねぎ、パプリカ(赤)、ブロッコリー、オリーブ油、塩、こしょう、 ...野菜が入ったボリュームたっぷりのオムレツです♪
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パスタ(1.6mm)、薄切りベーコン、玉ねぎ、冷凍ほうれん草、☆パスタ茹で汁、☆コン ...バターの味が効いたパスタです。我が家の定番メニュー♪
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うどん、冷麦、そうめん等(乾麺)、いちご、リンゴ、キウイ、黄桃(缶詰)、サイダー(ま ...梅雨、夏バテ時に食欲ないけど何か食べないと·····フルーツポンチで、エネルギー補給 ...
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長芋、納豆、酒、みりん、醤油、バターおおよそ タンパク質18.3g 脂質20.4g 糖質44.3g 塩分1.2g 食物 ...
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キウイフルーツ、バナナ、豆乳(牛乳)、甘酒、レモン汁(ポッカレモン)甘酒は、中国では酒醸と呼ばれ、糖化とアルコール発酵も起こります。日本の甘酒は、糖化の ...
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ニンニク、ケール、人参、エリンギ、オリーブオイル、酒 醤油 塩地中海沿岸原産のケールも、ニンニク醤油が意外と合います (⍨*)オイシイ
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小松菜、釜揚げしらす、油揚げ、和風顆粒だし、おろし生姜、醤油、ごま油(仕上げ用)夏に食べたい簡単おかずをご紹介。 しらすの程よい塩けと出汁の旨味でご飯ががすすみます ...
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卵、しそ、梅干し、しらす、あらめ、しょうゆ、だしの素、砂糖平成29年度わが家の一流シェフin隠岐料理コンクール 佳作作品
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卵、生クリーム、塩コショウ、玉ねぎ、アカモク、プチトマト、ピザ用チーズ、オリーブオイ ...チーズや牛乳などの乳製品とアカモクの相性は抜群なんです 栄養たっぷりで子供でも美味し ...