栄養 のレシピ
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大根、にんじん、長ネギ、白菜、味噌、★水、しょうが（すりおろし）、さば水煮缶普段の味噌汁にさばの水煮（缶）を加え、簡単に栄養豊富なあら汁風味噌汁が作れます。
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生イワシ、生姜(千切り)、酒、水、醤油、みりん、かんたん酢、砂糖【トップ10入り】物価高でも安い❗美味❗栄養たっぷり❗三拍子揃った滋味溢れる鰯は、冬 ...
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豆苗、ごま油、ニンニク、ウェイパー、酒、唐辛子 好きな方のみ豆苗の青菜炒め 豆苗は栄養があるらしいです 袋を見たらグリーンピースの若葉とのこと ...
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米粉、豆腐、卵、砂糖、はちみつ、ベーキングパウダー、塩、人参のすりおろし(なくてもO ...もっちり、ふわっふわ。よく噛むとほんのり甘い。お粥よりもパンが好きな我が子達へ。体調 ...
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たまねぎ、じゃがいも、レタス、大豆ミート、バター、固形ブイヨン、塩、こしょう、ナツメ ...2023年度開催の宝塚市地産地消料理コンテスト 小学生の部 優秀賞レシピです。
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米、雑穀米、にんじん、さつまいも、銀杏水煮、だし用昆布、むき甘栗、ポン酢しょうゆ、い ...木の実や漢方入りの栄養たっぷりの韓国風釜飯（ヨンヤンパプ）を日本風にアレンジしました ...
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エノキ、ニラ、ひき肉、生姜(あれば)、ケチャップ、コチュジャン(あれば)、焼肉のタレ ...食物繊維とタンパク質をとりたい！でもサラダ作ってお肉料理作るの面倒！！ そんな時は一 ...
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＊甜麺醤、＊味噌、＊醤油、＊糖質ゼロ日本酒、＊化学調味料無添加鶏ガラスープの素、ラー ...1人分のタンパク質32.8g ☆成長期のお子さんも栄養バッチリ！！
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鶏ささみ、酒、（A)マヨネーズ、（A)わさび、パン粉、大葉、きざみのり、エネルギー、 ...調味料が少なく、オーブントースターで簡単に調理できる１品にしました。
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パセリ（お好みで）、※本レシピではパセリも使用。、ペンネ、お湯、塩、マリネの煮汁（↑ ...風味豊かな海老と帆立のガーリックマリネとペンネのお弁当。 タンパク質と炭水化物がしっ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
