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豚肉スライス、しそ、とろけるチーズ、梅ぼし、油カロリー高めのフライやり、さっと焼き上げて、カロリーも手間も半分に!!
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豚バラ肉、しそ(大葉)、スライスチーズ(とけないタイプ)、たたき梅、塩こしょう、マヨ ...簡単!挟んで塗って揚げるだけのフライ★忙しい朝のお弁当にぜひどうぞ♪
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鯵、☆卵、☆梅、☆大葉、☆玉葱みじん切り、☆マヨネーズ、☆ポン酢、塩胡椒、小麦粉、パ ...鯵のフライをさっぱりタルタルソースで♪
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真いわし、大葉、梅干し(練り梅でもOK)、小麦粉、卵、パン粉、サラダ油2015/03/28話題入り感謝☆ 梅と大葉で意外とさっぱり美味♡揚げるから小骨も気 ...
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鶏のササミ、大葉、梅肉、卵、小麦粉、パン粉、サラダ油さっぱりとしたフライが食べたい… 梅と大葉を入れて、揚げずにするとさっぱりと、ヘルシ ...
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豚うす切り肉、アスパラ、*醤油、*みりん、青しぞ、梅 または梅肉、★マヨネーズ+ケチ ...アスパラを豚肉で巻いたフライです。豚肉に下味をつけて そのまま食べてもお弁当にも美味 ...
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鶏ささみ、大葉、梅干し、とろけるチーズ、小麦粉、水、パン粉さっぱり梅しそとコクのあるチーズが美味しいおかずです。冷めても美味しいのでお弁当にも ...
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ササミ、大葉、梅干し、溶き卵、薄力粉、パン粉、揚げ油、酒梅シソがとても合うフライです。サクッとしているのに本当にやわらか!美味しすぎて食べ過 ...
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鶏ササミ、梅、大葉、塩胡椒、卵、小麦粉、パン粉ヘルシーでさっぱりしてて、とっても美味しぃです♪お弁当にも大活躍☆
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豚バラ肉薄切り、梅干し(包丁でたたいて細かく)、青じそ、クリームチーズ、衣用の小麦粉 ...おつまみにも♪