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市販のカツ丼のご飯だけ、梅干し、鮭フレークかシラス、青ネギか大葉、卵、干しエビ、いり ...近所のスーパーで驚くほど安くカツ丼が買えたので、二食分に倍化します。汁の染みたご飯も ...
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☆小梅、☆長ねぎ、しらす干し、■和風だしの素、■塩コショウ、■ひじき、★ご飯、★溶き ...かりかり梅の入ったさっぱりチャーハン♪ 程よい食感と酸味が食欲をそそります！
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米飯、押し麦、もち麦、卵、サラダ油、昆布茶、味の素、ねぎ、みょうが、こねぎ、しめじ、 ...味付けはほぼふりかけ頼り。100円ショップでお好きなものを選びましょう。
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●おかひじき（1パック又は1袋）、●梅干し（はちみつ漬け使用）、●しらす、●長ネギ、 ...おかひじき て 見た目、草だけど カルシウム＊カリウムが豊富です 癖が全く無くシャキ ...
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ご飯、乾燥芽ひじき、梅干し、卵、米油、塩、トモエ めんつゆ、いりごま、塩こしょう、青 ...味付けはめんつゆで手軽に！ 乾燥芽ひじきや梅干しなどストックしやすい食材でつくるさっ ...
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ご飯、卵、豚肉の小間切れ、人参、ピーマン、葉ネギ、サラダ油(野菜・肉炒める用)、サラ ...冷蔵庫にいつもあるもので作れます。梅干しをのせて一緒に食べても美味しいです(^^)
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ごはん、ドライパックひじき、ちりめんじゃこ、カリカリ梅、ごま油、塩フライパン1つでOK カリカリ梅の食感と、ひじきとしらすの 素材を活かしたシンプルな ...
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ご飯、菜の花、梅干、卵、サラダ油、塩、醤油ほんのり苦味の菜の花をたっぷりの卵で包み込み、梅肉の酸味でさっぱりとした炒飯。焦げた ...
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☆しらす干し、☆かつお節、梅干し、ご飯、ごま油、しょう油、塩、小ねぎ、白いりごま骨の健康づくりに役立つカルシウムやビタミンD、たんぱく質が豊富なしらす干しに、ごまや ...
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梅干し、大葉、油、卵、ご飯、たっぷり玉ねぎポン酢梅干しの賞味期限が近くなったので、思いつきました。
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
