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じゃがいも、人参、もやし、しめじ、ピーマン、豚こま、◎加糖ヨーグルト、◎豆乳、◎水、 ...たっぷり野菜にヨーグルトでヘルシー爽やか梅でさっぱりなシチュー味の豚こまをのせてレン ...
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鶏胸肉、なす、人参、しめじ、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、△酒、△水、△砂糖、△塩、☆ ...タッカルビを野菜たっぷりでヨーグルトでヘルシー爽やかシチューに梅でさっぱり！スープま ...
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鶏胸肉、長ネギ、人参、しめじ、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、△酒、△水、△砂糖、△塩、 ...チーズタッカルビを野菜たっぷりでヨーグルトと梅干しのクリーミーだけどさっぱりした味で ...
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卵、グラニュー糖、薄力粉、抹茶、牛乳、無塩バター、クリームチーズ、プレーンヨーグルト ...南高梅干しをフルーツ代わりにたっぷり使った、爽やかなレアチーズケーキです♪
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食パン、○水切りヨーグルト プレーン無糖、○きび糖、○梅翁園「南高梅」スイートはちみ ...南高梅入りの水切りヨーグルトをトーストにのせました。朝食にさっぱり甘酸っぱいトースト ...
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梅干し(梅ジャムでも)、玉ねぎ塩ヨーグルト(ID4833393)、マヨネーズ、蜂蜜ヨーグルトと梅干しの組み合わせは ダイエット、腸内環境、肌、血糖値が下がる、骨粗鬆症 ...
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卵、☆豆乳ヨーグルト( ID:3738215 )、(orマヨネーズや牛の水切りヨーグ ...梅干しと大葉、ゆで卵を豆乳ヨーグルトで和えたあっさりさっぱりタルタルです。 お魚フラ ...
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梅干し(鰹節なし)、プレーンヨーグルト、オリゴ糖・蜂蜜などヨーグルトがほんのりピンク色になって可愛くなります！ -
梅ジュースの梅干しの種、牛乳梅ジュース、梅ジャム、失敗した梅干しなどの梅の種を捨てる前に使います。 種と牛乳の2 ...
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タマリンド(ピューレ状のもの)、プレーンヨーグルト疲労回復に。 梅肉エキスのような、プルーンのような感覚で！
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
