気力が湧かない のレシピ

ご飯、おかめ納豆、メカブ、チリメンジャコ、刻んだ小葱、刻んだ茗荷、刻んだ紫蘇、焼き海 ...

生鮭、味醂、醤油

白菜、たまねぎ、大根、牛肉、鶏ガラ（創味シャンタン）、塩麹、塩コショウ

ごま油、切り餅、ピザ用チーズ、めんつゆ、水、納豆

鶏胸肉、キャベツ、クレイジーソルト、顆粒コンソメ

全材料