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水きりヨーグルト(今回は酸味の少ないカスピ海ヨーグルト)、パルスイート、カルーアミル ...ダイエット中の方もぜひ!
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水きりヨーグルト、○卵、○牛乳、○砂糖(又はハチミツ)、○強力粉、○バニラエッセンス ...水切りヨーグルトとカスタードで作ったヨーグルトクリームが絶品です♪ココアを振ってティ ...
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★米粉or小麦粉or上新粉、★おから、★卵黄、★砂糖、★牛乳or豆乳or水、★コーヒ ...生地にはおからを使用し、クリームは水切りヨーグルトを豆腐で量増しして何とかティラミス ...
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水切りヨーグルト、はちみつ、レモン汁、おから、パン粉、インスタントコーヒー、ラカント ...普通のティラミスじゃぁダイエットにならない。ローカロリーで気分だけはティラミス。 ...
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ヨーグルト、スライスチーズ、牛乳や豆乳、お好きな甘味料、(砂糖またははちみつでもOK ...水切ヨーグルトとスライスチーズを使うヘルシーなティラミスです! 無脂肪ヨーグルト・低 ...
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絹ごし豆腐、水切りヨーグルト、植物性生クリーム、砂糖、メープルシロッブ、ココアパウダ ...ダイエット中だけど、甘い物食べたい!そんな貴女にどうぞ!たくさん食べてもヘルシーだか ...