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水菜、油揚げ、しらす、しょうゆ、酢、ごま油カリカリに焼いた油揚げと水菜をしらす入りのタレで和えた一品♪ サラダ代わりにどうぞ！
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水菜、赤パプリカ、乾燥わかめ、しらす干し、★酢、★ごま油、★塩、★いりごま（白）お酢の酸味とごま油の香りで、塩は控えめでも物足りなさを感じません。
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水菜、しらす、いりごま、ごま油、酢、醤油、ごま油、水中華風のサラダです。中華献立のサラダの候補にどうぞ。
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水菜、大根、にんじん、油揚げ、しらす干し、ごま油、いぶりがっこ、ミニトマト、ぽん酢し ...【1人分栄養量】 エネルギー：176kcal たんぱく質：7.5g 脂質：13.6g ...
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水菜、しらす、ごま油、しょうゆ、鰹節忙しい朝でも、5分で出来る簡単レシピです。
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◆水菜（３～４㎝幅にカット）、◆ミニトマト（半分にカット）、◆豆腐（一口大の角切り） ...水菜としらすたっぷりの和風サラダはさっぱり味で様々なおかずによく合います♪
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水菜、しらす、ごま油、しょうゆ、甘口寿司酢、白胡麻、あればのりフレーク苦味がある水菜、子供達も喜んで食べてくれました！
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水菜、しらす、ごま油、海苔、醤油、味の素(無くても可)材料は豪華なものは使ってないのですが、ごま油の香りが食欲をそそります。 おかわりを絶 ...
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水菜、塩、しらす、ごま油ごまの香りとしらすの塩気が美味しいです
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水菜、人参、大根、プロセスチーズ、しらす干し、★ごま油、★鶏がらスープの素、★酢、焼 ...１品増やしたいときの副菜に！ 免疫力アップにつながる料理です。 (1人分当たり：エネ ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
