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キャベツ、玉ねぎ、乾燥しいたけ、合いびき肉、★おろししょうが、★ごま油、★塩こしょう ...衣も揚げ油も不要！手軽でヘルシーな1品です。
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合挽きミンチ、玉ねぎ、キャベツ、油揚げ(長方形)、☆オイスターソース、☆マヨネーズ、 ...レシピ投稿祭 油揚げを使うことで小麦粉、卵やパン粉をつける手間を省き、簡単にメンチカ ...
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玉ねぎ、ひき肉、片栗粉、塩胡椒、油揚げ揚げ物の面倒な理由の一つに衣っていうのがあるのだけど油揚げを使えばそんなことしなくて ...
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キャベツの芯、塩、ひき肉、ニンニク、大葉、ナツメグ、塩コショウ、油揚げ、ブラックペッ ...油揚げを使ったメンチカツ。パン粉も使わないし、揚げ油も必要なし。糖質ほぼ0でダイエッ ...
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キャベツ、油揚げ、ひき肉、（豆腐）、塩コショウ、醤油、ソース、ケチャップなど卵、パン粉不使用でヘルシー！ 糖質制限中でもガッツリ食べたい、そんなダイエッターさん ...
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合挽肉、キャベツ、油揚げ、☆卵、☆ケチャップ・ウスターソース、☆塩胡椒・ナツメグ、サ ...油揚げに詰めて焼くだけだから簡単！糖質オフでダイエットや健康にもよくて美味しい◎
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豚ひき肉（合い挽きでも。）、玉ねぎ（みじん切り）、キャベツ（太い千切り）、油揚、しお ...具を炒めてから油揚げに詰めるので、生焼けの失敗はありません！揚げずにヘルシー美味しい ...
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キャベツ、塩、豚ひき肉、油揚げ、ソースキャベツは芯の辺りでも甘味が出て美味しかったです。詰めるだけで揚げなくてもノンオイル ...
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油揚げ、豚挽き肉(合挽きでもOK)、玉ねぎ、キャベツ、☆味噌、☆砂糖、☆しょうゆ、☆ ...食べればメンチカツのようです☆オーブントースターで簡単に出来る時短メニュー！誰でも簡 ...
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油揚げ、豚挽き肉、絹ごし豆腐、玉ねぎ、卵、醤油、みりん、ベビーチーズ油揚げを使うから、油で揚げていないのに、カリッと香ばしく仕上がります！
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監修：クックパッド 管理栄養士
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