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鯖の味噌煮缶、油揚げ、溶けるチーズ、【道具】レンジ、耐熱皿、キッチンペーパー、アルミ ...3種の具材で簡単おつまみ（約500円）
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油揚げ 大、とろけるスライスチーズ、○大根おろし、○ヤマサ昆布つゆ油揚げにとろけるスライスチーズをのせレンチン。鬼おろしでおろした大根おろしに昆布つゆ ...
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油揚げ、海苔の佃煮、マヨネーズ、からし材料３つ～できて美味しい♪おつまみにもってこい♪もちろんおかずにもなりますよ♡ラスト ...
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油揚げ、切り餅、卵、めんつゆ、みりん、酒、醤油、水寒い日や酒のつまみにいいかもです(=^ェ^=)
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牛肉(薄切り)、油揚げ、長ネギ、えのき、砂糖、みりん、しょうゆ、酒、水暑い夏にもレンジで簡単に牛肉甘辛煮が出来ます。ご飯のお供に！酒の肴に。
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ブナピー、油揚げ、酒、ポン酢醤油、リケンの鰹だし、七味唐辛子手早く簡単にレンジでもう一品。酒の当てにもお勧めです。
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大根、油揚げ、砂糖、しょうゆ、水、ポン酢、すりごま、かつおぶし甘辛油揚げはレンジでチン★冷蔵庫の残り物で5分★ヘルシーサラダ♡おつまみにも！
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あぶらあげ、ピーマン、きのこ(何でも)、めんつゆ、こしょう、七味レンジでできるので あいたフライパンは別のことに♡ おつまみにもいいですよ！
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マルちゃん焼そば、水、マルちゃん焼そば ソースの粉、お好み焼きソース、油揚げ、トマト ...レンチン＋トースターで洗い物をなるべく少なくしました。 副菜やおつまみ、お弁当に持っ ...
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出汁、醤油、小松菜、えのき茸、油揚げお味噌汁と同時調理。晩酌のお供にも最適の減塩ヘルシーメニュー。
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監修：クックパッド 管理栄養士
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