洋食 のレシピ
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ブロッコリー、ツナ缶（オイル漬）、にんにく、玉ねぎ、A.水、A.白ワイン、A.チキン ...コンソメスープに漬け込んだ洋風のおひたし。優しいお味のスープが房にしみしみ。筋トレの ...
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アボカド、むきえび、ブロッコリー、絹ごし豆腐、Aヨーグルト、A顆粒コンソメ、Aレモン ...脱マンネリ！ たんぱく質もしっかりとれる洋風白和えです♪
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ベーコン(ブロック)、青梗菜（小）、溶き卵、炒め油、コンソメ(顆粒)、塩、黒胡椒とっても簡単
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米、水、新玉ねぎ、ツナ缶、ベーコン、バター、顆粒コンソメ、パセリ・粗びき黒こしょう旬の新玉ねぎをたっぷりと♪
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豚こま、大根と白菜、人参、玉ねぎ、しめじ、茄子、☆酢、☆ごま油か、☆鶏ガラスープの素 ...レンジで簡単！少ない肉の代わりに簡単調味料できな粉風味のほんのり洋風オイスター味がご ...
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春菊、挽肉、☆粒マスタード、☆醤油、オリーブオイル、ニンニク(すりおろし)、ブラック ...冷めても美味しく食べられます。
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植物生まれのミートソース、なす、スライスチーズ（ヴィーガンチーズで代用も可）、＊春巻 ...冷めてもおいしい！ 「植物生まれのミートソース」で作る、お手軽な洋風春巻きです。
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鶏ひき肉、酒、サラダ油(炒め用)、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、ホールコーン、豆乳また ...ケチャップ味のおからでこどもたちにも好評です。鶏肉の代わりにベーコンやウインナーでも ...
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人参、茄子、しめじと椎茸、玉ねぎ、白菜、豆腐、みじん切り玉ねぎか大根、△鶏ガラスープ ...レンジでも炒めた様な食感しっかり！肉無でも豆腐で量増し簡単調味料できな粉風味の洋風オ ...
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白菜、ハーフベーコン、顆粒コンソメ、しょうゆ、水忙しい時でもレンジで簡単に野菜一品♪
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：エノテカ
監修：クックパッド 管理栄養士
