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白菜、生わかめ、ふのり、オリーブオイル、酢、塩、こしょうさっぱりしていてシンプルな味付けが後をひく美味しさです。
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オリーブオイルお好みの野菜と、海藻を和えるだけ！ 青唐辛子“虎の尾“を漬け込んだビネガーの、程よい ...
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キャベツ、わかめ(生食用)、しらす、ミニトマト、■ポン酢しょうゆ、■オリーブ油、■こ ...手作りポン酢ドレッシングで食べる、簡単・美味しい我が家の海藻サラダです♪
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トルティーヤ、海藻サラダ（塩蔵）、牛肉、パクチー、玉ねぎ、レタス、ライムかレモン、オ ...メキシカンタコスに海藻サラダを入れてみました。
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枝豆、茹で大豆、乾燥ひじき、乾燥わかめ、みょうが、ミニトマト、減塩しょうゆ、酢、みり ...さっぱりドレッシングで仕上げた海藻たっぷりのサラダ。
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海藻、マッシュルーム、オリーブオイル、ポン酢、醤油、白ゴマヘルシー食材にヘルシー食材のプラス
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わかめ、きくらげ、オリーブオイル、しょうゆ、塩コショウ、レモン汁、すり白ごま簡単、混ぜるだけの一品です！
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木綿豆腐、あぼアボカド、リーフレタス、玉ねぎ、海藻ミックス、オリーブオイル、ぽん酢、 ...テレビで気になったデパ地下のサラダ！お豆腐の水分切って豆の旨味を味わいます。「ゆずこ ...
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赤パプリカ(一口サイズ)、れんこん(一口サイズ)、かぼちゃ(一口サイズ)、しめじ(ほ ...１人あたり： エネルギー111kcal、塩分0.7ｇ、野菜量78ｇ
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アボガド、海藻サラダ、豆腐バー、玉ねぎスライス、きゅうり、レタス、プチトマト、スナッ ...アボガドを作った和風サラダです。
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
