消化に良い のレシピ

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  • ぶた肉切り落とし、たまご、いりごま、塩と粗びきこしょう、ごま油
    ゴマが入っているので、少しは健康にいいかも♡♡なんとなく、作りました。
  • シチュー用牛肉又はお好きな部位、茹でビーツ又は缶詰、茹で汁又は缶詰の汁、トマト缶、水 ...
    お肉、野菜が大きめのボルシチです。圧力鍋で時間差で煮込み、素材の形を崩さず柔らかく煮 ...
  • 合挽、刻みにんにく、おろししょうが、長芋、醤油、ホースラディッシュ
    お蕎麦じゃないんです。長芋をお蕎麦に見立てています。夜中に小腹が空いた時にいいね!
  • 鳥ミンチ(無かったので胸肉をハンドミキサーにかけました)、ネギ、にんじん、塩胡椒、ご ...
    簡単ヘルシー!お弁当にもいいですね。
  • 豚肉しゃぶしゃぶ用、トマト、玉ねぎ、青じそ、白だし、酒、レモン
    出汁でさっぱりと健康的に、ダイエットにもおすすめです。作り置きにもよいです。
  • たくあん、オリーブオイル、牛肉、焼肉のタレ(中辛)、白ごま、あれば葉野菜
    牛肉とたくあんを一緒に炒めてみました♪柔らかな牛肉とたくあんの食感が楽しい♪ちゃちゃ ...
  • 鶏もも肉、しょうが、にんにく、砂糖、酒、醤油、長ねぎ(青い部分)
    鶏肉のお手軽な煮物です( ^ω^ )冷めても美味しいのでお弁当にも良いですょ☆
  • ゴーヤ、オクラ、きくらげ、ウインナー、にんにく、ごま油、塩胡椒、Aオイスターソース、 ...
    ゴーヤあんまり…な人に食べてほしい!旨味食材を足して食べやすく◎白ゴーヤ使用ですが緑 ...
  • 薄切り肉(豚or牛)、しめじ、油、だしの素、料理酒、みりん、醤油、ローズマリー(乾燥 ...
    今回の主役は市販の乾燥ミニボトルのローズマリー♪入れるとしめじ特有の風味が香りに変わ ...
  • 豚肉、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、豆腐、●醤油、●みりん、●出汁パック(無ければ顆粒 ...
    出汁パックは茅乃舎の出汁を使うととても美味しくなります。優しい味付けですがオイスター ...
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