-
白米、卵、じゃこ天、にんじん、長ネギ、レタス、コーン(あれば)、醤油、サラダ油愛媛県の特産物である「じゃこ天」を使用した、野菜たっぷりのチャーハンです(油も控えめ ...
-
水分を出したいお野菜、味の素塩分を気にしてお料理する時、塩もみ工程で塩を使わずに済むのでその分味付けに塩分を使え ...
-
絹ごし豆腐、濃口しょうゆ、酢、お好みの油、はちみつ、胡椒野菜だけのサラダにたんぱく質をプラス!!
-
にんじん、玉ねぎ、れんこん、合い挽き肉、溶き卵、小麦粉、紅花(あればでOK)、ケチャ ...野菜をたくさん摂れるようにした減塩ハンバーグです。
-
小松菜、しょうゆ、粉チーズ、粗びきこしょう、焼きのり✿ヘルスメイト おすすめレシピ✿ 高血圧予防に、塩分控えめレシピ。 さらにカルシウム ...
-
鶏もも肉、酒、こしょう、おろししょうが、片栗粉、揚げ油、長ネギ、にんにく、しょうが、 ...管理栄養士がおくる! 減塩でもおいしく編-17 揚げた鶏肉に、刻んだ長ねぎとしょうゆ ...
-
豚ロールしゃぶしゃぶ用、もやし、にんじん(千切り)、しめじ(子房に分ける)、付け合わ ...野菜でボリュームアップ!1皿で主菜と副菜がとれます。
-
白菜(添えぎり)、ちんげん菜(5cmくらい)、筍、ふなしめじ、人参(薄切り長さ3cm ...減塩調味料で海鮮風味の優しい味の海鮮中華丼を作りたくて、野菜(10品目)海鮮(3品目 ...
-
ハインツアプロテンパスタ麺、キューピーたらこソース、豆苗(お好みで)、にんじん(お好 ...キューピーのソースで減塩でも楽しめる! 231kcal・たんぱく質3.6g・塩分2. ...
-
ひじきの煮物(市販品)、木綿豆腐、水菜、しょうゆ、ごま油市販品をアレンジした簡単おかずです。手軽に塩分を減らせるうえ、野菜、たんぱく質をプラ ...