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麦入りご飯、麹味噌汁、豆腐、もずく酢、アミエビ、干し小魚、たくわん、なす漬け物、黒豆 ...ご飯、味噌汁、漬け物、酢の物の四重奏に豆乳ヨーグルト、野菜ジュースが加わりました。
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ご飯、梅干し、赤味噌、出汁、麩、ワカメ、、小松菜、舞茸、玉ねぎスライス、納豆、キムチ ...ご飯、味噌汁、漬け物納豆、酢の物の四重奏。基本的スタイルの食事です。これに野菜ジュー ...
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ご飯、卵、刻みネギ、お吸い物、ナスぬか漬け、べったら漬け、豆腐、豆乳ヨーグルトみそ、 ...今日で58才。昼は卵ご飯、夜は寿司の予定。この食事療法で120才まで生きる予定。…ま ...
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ご飯、塩昆布、水、煮干し、麹味噌、なめこ、ワカメ、玉ねぎスライス、豆菜、鮭のほぐし、 ...近くに個人経営の鶏肉屋があり、そこのオヤジが面白いので、スーパーよりそこで買ってみた ...
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白飯、梅干し、出汁、ワカメ、小ジャガイモスライス、タマネギスライス、白味噌、切り干し ...ノンオイルの焼きそばを弁当の為につくった、あまりで朝食です。早起きしたので、公園のラ ...
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ご飯、梅干し、昆布だし汁、春雨、高野豆腐、ワカメ、葉っぱなど、サツマイモ細切り、刻み ...時々、旅館風にしたくなる自己満足。気分は多少上がるみたいだ。(^^)