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オートミール、アーモンドやクルミなど、お好きなナッツ、全粒粉、または米粉やきな粉でも ...フライパンで炒るだけ。 必須ミネラル・ビタミン・食物繊維が詰まったバランス食。子供の ...
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乾パン、パイナップル(缶詰)、クリームチーズ非常食の中に乾パンの缶詰が入っていてどのように食べれば?と思うことありませんか?ちょ ...
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ホットケーキミックス、卵、砂糖、サラダ油、水型などない災害時にも、フライパンと少量の水で、どどーんと大きな蒸しパンが簡単にできま ...
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冷凍パイシート、りんご、砂糖、卵(あればでいいです)地震がきてから1週間たって甘い物が食べたくなり簡単に作れないかと考えました!ガスがな ...
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米粉(上新粉)、キャベツパウダー、牛乳、練乳、油日常の延長線上でいつ発生するか分からない災害。衛生的で簡単に作れるキャベツパウダーの ...
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上新粉、熱湯、糸瓜、白玉粉、水、*ぶどうジュース、*みかんジュース、*温州みかん缶、 ...災害時でも健康に過ごせて、普段の食事にも役立つ「災害食」を紹介します。
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乾パン、インスタントコーヒー、砂糖、お湯、マスカルポーネチーズ(無ければ水切りヨーグ ...災害備蓄として有名な乾パンが賞味期限切れになりそうな時に使えるレシピです! 材料が少 ...
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さつまいも1本、砂糖、栗の甘露煮1瓶、栗の甘露煮のシロップ食品用ポリ袋を使って作る災害時にも役立つパッククッキング(ポリ袋調理、湯せん、湯煎) ...
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じゃがいも(男爵)中1個、水、片栗粉、自然塩、バター、砂糖(お好みで)、切れているチ ...ポリ袋で湯煎するポリCOOK(ポリクック)じゃがいも餅は簡単洗い物なしパパも子供も作 ...
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さつまいも、水、バター(有塩)、コンソメ顆粒水に溶けるタイプ、牛乳ミキサー不要ポリCOOK(ポリクック)は手間も洗い物もなし!ポリ袋調理でびっくりする ...