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白菜、ミニエリンギ、ニラ、桜エビ、豚コマ肉、余ってたパプリカ、市販のうどん（安いの） ...クリスマスあとで、なるべく安く夕食作りたくて作りました。
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冷凍うどん、ピーマン、パプリカ、ベーコンスライス、玉ねぎスライス、オリーブ油、塩コシ ...冷凍うどんもオリーブ油でおしゃれなランチに。
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キャベツ、薄揚げ、△パプリカ(赤)、うどん、ゴマ油、しょう油、砂糖、みりん、酒、めん ...スキヤキ〆風の焼きうどん。具はキャベツと薄揚げ。あまくちだしが薄揚げ煮しみ込みます。
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ゆでうどん、豚切り落とし肉、塩・胡椒、キャベツ、しめじ、パプリカ(黄)、水、(A) ...マヨネーズと醤油の味付けが絶妙です！
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豚肉、パプリカ赤・黄、椎茸、うどん、枝豆、青海苔、☆和風だし、☆醤油、☆オイスターソ ...夏野菜を使って、カラフルに出来ました。 ぽん酢を使ってちょっとさっぱりと。
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ゆでうどん、豚肉、パプリカ(赤,黄)、かぼちゃ(一口大にカット)、小口ねぎ、市販の焼 ...簡単☆焼肉たれで
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うどん（チルド）、豚こま肉、もやし、人参、パプリカ、しょう油、ハウス「焦がしにんにく ...野菜たっぷりの焼きうどんに、香りのいい焦がしにんにくをちょい足し。食欲アップでランチ ...
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太うどん(200g)、堀川亭の合い挽きハンバーグ、付属のデミグラ･ソース、岩塩、EX ...今日のブランチは、Wハンバーグをフィーチャーして、赤ピーマン＋モッツァレラ･チーズの ...
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パプリカ、白菜、豚こま、塩、ブラックペッパー、みりん、ごま油、本だし、うどん、日本酒 ...優しいマイルドな味に仕上がります。野菜はなんでもよし。豚こまも鶏肉でも美味しく頂けま ...
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半生うどん又は生ラーメン、豚肉、レモン(スライス)、パプリカ(赤・黄)、アスパラ、ズ ...さわやかなレモンの酸味が香る旨塩ダレソースは、亀城庵のツルツルでモチモチの麺との相性 ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：石川三知（Office LAC-U）
