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豚こま肉(料理酒まぶす)、スライス椎茸(減塩醤油まぶす)、ピーマン(千切り)、人参( ...豚肉と椎茸と野菜たっぷりで焼きそば少なめのヘルシー焼きそばです。休日の昼食にいかがで ...
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日清焼きそば、卵、ソース、マヨネーズ、青のり、鰹節いつものインスタント焼きそばが、ゴージャスなメニューに早変わりです。
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カット野菜、豚肉、麺、ソース（ソース付き）、青のり、マヨネーズ忙しいお昼の短時間で、簡単に美味しく焼きそばが食べられます
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インスタント焼きそば(ロカボソース焼きそば)、パン(糖質オフのもの)、青のり(お好み ...パンの甘味とソースの塩気が美味しい焼きそばパンをロカボで楽しみました♪ (^-^)
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豚こま切れ、えび、ニラ(ざく切り)、もやし、にんじん(短冊切り)、しらたき(ざく切り ...味付け調味料の対比が丁度よく歯ごたえがあって、とっても美味しい(*´ч`*)ヘルシー ...
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サッポロ一番 ソースやきそば、小松菜、長ねぎ（あれば深谷ねぎ）ねぎをこんもりと盛って、葉物野菜だけを使ったヘルシーな焼きそば。シャキシャキとした青 ...
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緑豆春雨、もやし、ツナ（オイル不使用）、オリーブオイル、醤油、酢、ラー油、卵、いりご ...春雨を使ったピリ辛焼きそばです（カロリー約347kcal）
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糸こんにゃく(茶)、豚ひき肉、⭐︎オイスターソース、⭐︎ウスターソース、⭐︎みりん、 ...シンプルな材料で、糸こんにゃくの焼きそばを作ってみました⭐︎
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糸コンニャク、人参(千切り)、玉ねぎ(スライス)、ブロッコリー、エビ、醤油、アップル ...健康にこだわりすぎて美味しくない、楽しくない食卓にならないように♪家族皆が大好きな食 ...
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糸こんにゃく、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、鶏胸肉、ウスターソース、ケチャップ（少し入 ...１食分のカロリーは約150kcal程度です！満足感があるのに超低カロリー！
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
