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白米、☆煎茶、☆和風だし、☆酒、☆塩ビタミンたっぷり♪新茶(煎茶)を使った炊き込みご飯。そのままでも、お茶漬けにしても美 ...
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米、緑茶(茶葉)、●塩、●白だし、●水緑茶の茶葉を使った☆美味しい☆緑茶の炊き込みご飯です☆
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米、昆布(出汁取り用、1枚くらい)、塩、緑茶、しらすお茶と昆布のいい香り～♪な優しい味の炊き込みご飯です。
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もち麦、玄米、押麦ブレンド、白米、干し椎茸、わかめ、緑茶の葉、煮干しの粉、ターメリッ ...以前は玄米だけでしたが、内臓に負担がかかる説に傾倒し、良いものを思い付くままに入れて ...
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サバ水煮缶（今回は190gでした）、緑茶葉、生姜、お米、水、お塩緑茶葉と生姜で免疫力アップ！ サバで血液サラサラに。 緑茶の香りでサバ缶の匂いも気に ...
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米、ウナギのかば焼（市販）、ゴボウ、水、蒲焼のたれ（市販）、緑茶、酒、粉山椒ウナギは、寒くなり水温が下がると、冬眠に備えて体に栄養を蓄えるため、晩秋から脂がのっ ...
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米、しめじ、まいたけ、えのき、青ねぎ、鮭、塩、和風だしの素（顆粒）、みりん、しょうゆ ...秋の味覚のきのこをたっぷりと入れた炊き込みご飯です。抗酸化作用のある緑茶で炊き込んで ...
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米、茶葉、★緑茶、★薄口醤油、★酒、★みりん、★塩、水茶葉の風味が良い炊き込みご飯です☆茶葉も柔らか♪ 今回 茶葉は5g分の出がらしを入れ ...
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米、鯖缶（水煮）、生姜(千切り)、緑茶出がらし手間は生姜の千切りくらい。あとはサバ缶と、急須に残った出がらしをそのまま投入するだけ ...
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うなぎ、緑茶(あればオーガニック)、お米、塩昆布、水緑茶効果で爽やかな香りでサッパリと、お鍋で炊くことで炊飯器よりもふんわり蒸し上がって ...
394万
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
