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鶏もも肉、大根、にんじん、ごぼう、水、酒、しょうゆ、みりん、砂糖味のしみしみした煮物が食べたい時におすすめ！栄養バランスもよく、時間が経つとより味が ...
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国産ひじき(スーパーで買える、戻しいらず！)、油、にんじん、あごてん(お好きな物でね ...スーパーの魚屋で水に戻さなくていいひじきを発見！時短！余ったら冷凍してお弁当にも！
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水煮タケノコ、油揚げ、出し汁、（または水＋だしの素）、砂糖、みりん、酒、醤油旬なたけのこと油揚げだけのシンプルな煮物です。和食の副菜やお弁当の付け合わせに。
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かぼちゃ、水、ほんだし いりこだし、酒、砂糖、濃口醤油、みりん黄金比率の煮汁で簡単に作れるかぼちゃの煮物★夕食やお弁当のおかずにも使える常備菜★
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人参、こんにゃく（あく抜き済みのもの）、醤油・白だし、みりん、水、マヨネーズ、かつお ...材料２つの一見地味な煮物をマヨネーズで和えてみたらコクUP！こどもの食いつき度も当然 ...
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竹輪、醤油、みりん、いりごま、あおさ小腹がすいた時、ちょっとしたおつまみ、もう1品、お弁当にも。
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鶏もも肉、大根、●ほんだし、●砂糖、●酒、●みりん風調味料、●醤油、米油などの油味しみしみの大根に、柔らかな鶏もも肉が おいしい♡お弁当にもピッタリの一品です♪
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豚肉、味噌、はちみつ、コチュジャン、酒、ニンジン、ベーコン豚肉を味噌だれにつけといたのを 朝、焼いてお弁当に。
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切り干し大根、ひじき、高野豆腐、蓮根、にんじん、出汁(水400cc+出汁粉でもok) ...作り置きに便利 食物繊維豊富で高タンパク低糖質 ダイエット中や便秘気味の時にも効果的 ...
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ひじき、にんじん、しいたけ、油揚げ、水（だし汁）、サラダ豆、ツナ、お酒、ミリン、しょ ...ひじきはお弁当に使えますね。作り置きレシピとして提案させていただきました。
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監修：株式会社アグライア
監修：クックパッド 管理栄養士
