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のレシピ
275品
【簡単】牛とごぼうの土鍋で炊き込みご飯
簡単・楽ちん・美味しい炊き込みご飯です。土鍋でガスコンロの炊飯モードを使用してますが
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材料：
米、●醤油、●酒、●みりん、●砂糖、●和風顆粒だし、牛肉切り落とし、ごぼう、生姜、玉
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ごぼうと牛肉のこく旨＊ライスバーガー♡
カリッともちもち〜なライスバーガー！醤油ベースの甘辛い味付けの具材を挟んで召し上がれ
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材料：
温かいご飯、ピザ用チーズ、醤油、すりごま、かつお節、ごま油、ごぼう、ねぎ、牛肉、・生
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麺つゆで！牛肉とごぼうの混ぜご飯♫
彩の良い混ぜご飯♫家族に好評だったので。誰でも簡単に作れますよ♫
材料：
牛肉 細切れや切り落としなどなんでも、下味 ★お酒 ★醤油、ごぼう、にんじん、むき枝
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ごちそう！具沢山❤牛ごぼう炊き込みご飯
牛の旨味がたっぷりでおかわり必須！冷めても美味しいので、おにぎりやお弁当に◎味付けし
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材料：
ごま油、牛肉、ゴボウ、角こんにゃく、料理酒、めんつゆ(四倍濃縮)、砂糖、生姜チューブ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「牛ごぼうご飯」の献立
牛小間とサーモンでいろいろサラダご飯
(4品)
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牛肉とゴボウ、水菜の総…
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揚げサーモンとセリ…
他2品
刺身、ブリカマ焼、牛牛蒡、ナムル、とろろ
(3品)
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ご飯が進む☆牛ごぼうき…
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もやし人参ほうれん…
他1品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
