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牛小間切肉、玉ねぎ、糸こんにゃく、ねぎ、すりおろし生姜、紅生姜、☆水、☆酒又は料理酒 ...いつも、大量に作るの❗けど、しっかり味もしみてます。牛肉も噛みごたえあり❕我が家自慢 ...
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白ご飯、サラダ油、冷凍蒟蒻 ( 市販の蒟蒻１袋 )、玉ねぎ、★生姜チューブ、★醤油、 ...甘辛でとてもご飯がすすみます♡ 冷凍蒟蒻なのでダイエットにも効果的♡
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ご飯、コンニャク、玉ねぎ、紅しょうが、煮物のたれ、水、醤油、みりん、砂糖食欲の秋！美味しく食べてダイエットにも！ お腹の調子も整えられ、美容にも♡ この時期 ...
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ご飯、牛肉、玉ねぎ、糸こんにゃく、●醤油、●砂糖、●みりん、●酒、温泉卵（お好みで） ...甘辛い煮汁でつゆだく丼でどうぞ！こんにゃくでカサ増ししているのでヘルシーです。
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ごはん、牛丼のあまり汁、しょうがチューブ、牛肉、タケノコ（小）、こんにゃく、ネギ、キ ...牛丼のあまり汁で簡単炊き込みご飯！
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すき焼き用の牛肉、玉ねぎ、結びこんにゃく、すき焼き用のたれすき焼きにするつもりが野菜と豆腐を使ってしまったので急遽ヘルシー牛丼(牛皿)に変更し ...
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牛肉(小間切れ可)、玉ねぎ、人参、ごぼう、つきこんにゃく、高野口豆腐、水、酒、砂糖、 ...とにかくお野菜たっぷりで、栄養満点★ この牛丼を食べれば他におかずはいりません♪あっ ...
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牛肉、玉ねぎ、サツマイモ、細切りこんにゃく、豆腐(絹)、長ネギ、わかめ(乾燥)、油揚 ...牛丼よりもボリュームがあって、具沢山です。
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牛焼肉用、醤油麹、玉ねぎ、糸こんにゃく、白ネギ、水、醤油、蜂蜜、みりん、酒、ご飯口中でとろけ解ける牛肉！甘々なダブルネギの出汁！こんにゃく入れてカロリー半減させなが ...
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こんにゃく、玉葱（大）、つゆの素（３倍濃縮）、みりん冷凍こんにゃくと玉葱を牛丼風に煮ました！お弁当のおかずにも♪
393万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
