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牛肉(切り落とし)、なす、こんにゃく、にんにく、★酒、★みりん、★醤油、★メープルシ ...疲労回復効果のある牛肉を使った炒め物！味の染みたこんにゃくと一緒に食べて満足感↑ ご ...
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牛もも肉（ブロックではなく、厚さ3センチ程度のステーキ用）、れんこん、梅干し（甘くな ...最高のライブのあとに食べて欲しい疲労回復フェス飯。クエン酸で体をいたわって(^^) ...
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牛薄切り肉（牛細切れ肉でもOK）、えのきだけ、まいたけ、☆焼肉のたれ、☆オイスターソ ...人気検索ＴＯＰ10入り☆ 疲労回復や貧血予防にぴったりのスタミナ炒め。冷めても美味し ...
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ニンニク、胡麻油、細切れ肉、酒、大根、胡椒、溶き卵、めんつゆ、ネギ、胡麻、水ニンニクにお肉でスタミナもあるけれど あっさり！疲れた胃にとても優しいです♪
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白菜キムチ、細ネギ、卵、牛薄切り、油、ご飯(玄米)疲れている日の簡単ディナーに。味噌汁やおすましと一緒にどうぞ。
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もやし、牛肉薄切り、塩コショウ、片栗粉、味噌、みりん、サラダ油、刻みネギ、バター低カロリーで疲労回復やリラックス効果があるもやし♪サッと炒めるだけなので簡単です！
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豆苗、ごま油、牛肉、オイスターソース簡単に作れる、牛肉と豆苗のオイスター炒めです！ 仕事終わりで疲れている時もさっと作れ ...
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ホカホカご飯、牛肉(お手頃バラや切落としで◯)、バター、大蒜チューブ、里芋、人参、玉 ...ガッツリなカレーも大好きだけど(〃艸〃) 疲れ気味な胃袋サンの時には… 和風でトロ〜 ...
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マルタイラーメン（鍋で作るインスタントラーメンなら何でも可）、牛肉薄切り、チンゲン菜 ...シャキシャキもやしに、ジューシーな舞茸、ボリューム満点な牛肉がたっぷり入った、疲れも ...
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牛肉(切り落とし)、濃い口しょうゆ、酒、人参、生姜、白ねぎ、ごま油、もやし、☆だし汁 ...疲労回復メニュー(^^♪
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監修：株式会社アグライア
監修：石川三知（Office LAC-U）
