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★大根(輪切り・皮を剥く・包丁で×の切り込みを入れる)、★水、★生米(または米の研ぎ ...【献立有り】後から解した鯖の味噌煮を混ぜるだけ。ほかほかご飯のお供に♡
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唐揚げ、さつまいもの煮物、コンソメスープ、ブロッコリー、ミニトマト、レモン、昆布豆、 ...忙しい毎日に、スライサーで簡単料理！簡単味付け！
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じゃがいも、人参、昆布、ちくわ、しじみの力、砂糖献立に一品あると嬉しい煮物も、 しじみの力で簡単料理♪
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小松菜、油揚げ、出汁、薄口しょうゆ、酒、塩少ない調味料であっさりとしたお味のお料理ですのでどんな献立にも合わせられる、簡単に、 ...
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長芋（乱切り）、人参（3mmイチョウ切り）、酒、味醂、スナップエンドウ（ハーフカット ...他の煮物と違い、もさっとした感じじゃなく、サクッと軽い感じで食感も楽しい煮物です。献 ...
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切り干し大根、鶏モモ肉、酒、ニンジン、うす揚げ、炒め油、砂糖、しょうゆ、本みりん、だ ...宝塚市の栄養士が選んだ家族のみなさんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやす ...
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チンゲン菜、厚揚げ、炒め油、すき焼きのタレ夕飯のあと1品に、材料2つ。5分で作れます。厚揚げは扱いやすく、腹持ちもいいですね。 ...
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牛蒡、糸蒟蒻、切り干し大根、芽ひじき、しらす、ぶなしめじ、麺つゆ、お出汁、胡麻タンパク質、食物繊維、鉄分豊富の献立。 子どもから大人まで美味しい！ 1歳4ヶ月の子 ...
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菜の花、油揚げ、にんじん和食の小鉢に。春を感じる菜の花の煮物。簡単にできて献立の影の主役的ポジション。
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鯛の煮付け、にんじんの肉巻き、きゅうりとフルーツトマト、豚汁、明太子、ごはん記録用
393万
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監修：大黒谷寿恵
