簡単!厚揚げとチンゲン菜の煮物の画像

Description

夕飯のあと1品に、材料2つ。5分で作れます。厚揚げは扱いやすく、腹持ちもいいですね。お財布にも優しい献立(*^^*)

材料 (4人分)

1枚
炒め油
適量
すき焼きのタレ
大さじ1~1.5
 

作り方

  1. 1

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    チンゲン菜は茎と葉に分けて切って、洗っておきます。

  2. 2

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    厚揚げは油抜きをします。(鍋で1~2分ゆでる。)熱湯をかける・レンジで・拭く…お好みの方法で。油の抜け具合が変わります。

  3. 3

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    食べやすい大きさに切りましょう。

  4. 4

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    フライパンにサラダ油を入れて熱し、チンゲン菜の茎を炒めます。

  5. 5

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    少し透明感が出てきたら、厚揚げを投入します。

  6. 6

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    厚揚げが温まってきたら、葉も入れて炒めます。

  7. 7

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    すき焼きのタレを回し入れて、味がなじむまで炒めます。チンゲン菜の葉は色よく仕上げたいですね。

コツ・ポイント

チンゲン菜は茎と葉を分けて炒めることで、彩りよく仕上がります。厚揚げの油抜きはお好みで。ゆでる>熱湯をかける>キッチンペーパーでくるんでレンジ>拭くの順でサッパリ感が変わります。チンゲン菜だけでなく、ブロッコリーや小松菜でも作れます。

このレシピの生い立ち

個人的に厚揚げが好きで。簡単、時短で作れる副菜として考えました。
レシピID : 7144678 公開日 : 22/03/14 更新日 : 22/03/14

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初れぽ
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クックS5N2AF☆
またつくります。

作っていただき、ありがとうございます。