玄米リゾット のレシピ
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玉ねぎ、ベーコン、オリーブ油、ニンニク塩麹、3割もち麦ごはん、チーズ、水玄米ともち麦を子供でも美味しく食べれるように チーズリゾットにしました^ ^朝からモ ...
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玄米ご飯 茶碗、ささみ (鶏肉1/2枚)、玉ねぎ、人参、バター、料理酒、○ トマト缶 ...残った野菜でカンタンに^ ^
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玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、めかぶ、舞茸、ちくわ、鶏胸肉、玄米、水、白 ...和風玄米リゾット
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舞茸、アスパラ(他の野菜でも)、オリーブオイル、サラダチキンや蒸し鶏(胸肉でも)、玄 ...ダイエット食の玄米と舞茸を使ってぱぱっとランチ。糖質32gたんぱく質24gです。
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炊いた玄米、グリーンピース、ハム(みじん切り)、パルメザンチーズ(粉)、コンソメ(顆 ...炊いた玄米を使って手軽に作れます。 旬のグリーンピースで♡春らしい色合い。 玄米のぷ ...
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ブロッコリー、アスパラガス、えのき、ベーコン、豆乳、玄米、塩、チーズ、コンソメ固形玄米を工夫して食べよ
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玄米ごはん、木綿豆腐、豆乳(無調整)、エリンギ、人参、白菜、ベーコン、ブロッコリー、 ...<１人分> エネルギー390kcal たんぱく質13.7g 炭水化物61.5g 塩 ...
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ケールの葉、オリーブ油、ニンニク、松の実、塩、ベジタブルコンソメ、バター、ベーコン、 ...今回は、玄米のリゾットです。
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普通に炊ける玄米、好きなきのこ、玉ねぎ、トマト、にんにく、白ワイン、オリーブ油、鶏ガ ...計算はしていませんが、かなり低カロリー、高蛋白だと思います。
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★トマト、★豚バラ、★玉ねぎ、★エリンギ、★にんにく、★バター、★コンソメキューブ、 ...冷蔵庫にあるもので、切ってホットクックに入れるだけで完成！ 玄米でヘルシー、簡単、美 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：西邨マユミ
