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パスタ、鶏もも肉(塩こしょう)、ほうれん草、玉ねぎ(スライス)、人参(千切り)、しめ ...柚子胡椒でピリッとアクセントのあるパスタにしました!
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玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、かぼちゃ、ピーマン、ほうれん草、しめじ、水、牛乳、バタ ...野菜の旨みが凝縮したポタージュです。 キノコを加えることで、食物繊維も摂れます!
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長ネギ、ほうれん草、紫玉ねぎ、人参、キャベツ細切り、ごま油、水溶き片栗粉 片栗粉:水 ...野菜だけで辛くないスープです。簡単調味料で冷蔵庫の残り野菜だけでも作れちゃいます。中 ...
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牛肉、韓国春雨、乾燥きくらげ、ひらたけ、しいたけ、えのき、にんじん、玉ねぎ、ほうれん ...チャプチェはお客さんを招待したり、正月に欠かせない料理です。具をたっぷり入れました!
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むき海老、豚バラ肉(薄切り)、ほうれん草、人参、水、塩、玉ねぎ、米、バター、水、CO ...ぷりぷりの海老に、シャキシャキのほうれん草、玉ねぎとにんじんの自然な甘さが広がる優し ...
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ご飯、牡蠣、玉ねぎ、人参、大根、しめじ、芽ひじき(乾燥)、ほうれん草、豆腐(ミニパッ ...具沢山、毎日食べても飽きない安心感のある雑炊です。鉄分不足、便秘対策にもおすすめです
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ちぢみほうれん草(間引き菜使用)、人参、玉葱(みじん切りorすりおろし)、オリーブオ ...間引きチヂミほうれん草で作りました。
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豚肉薄切り豚(バラ肉)、にんじん、玉ねぎ、ほうれん草、にんにく(チューブ可)、ポン酢ほうれん草の消費に!!
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竹輪、ニンジンの千切り、玉ねぎ(みじん切り)、ツナ、ほうれん草、マヨネーズ、海苔、塩 ...竹輪の中に千切りにしたニンジンのサラダ をギュッと詰めて、天ぷらの衣をつけて ジュワ ...
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牛肩ロース、★しょうゆ、★砂糖、★にんにく、★ごま油、たまご、カラーピーマン、しいた ...1266kcal、タンパク質54.6g、脂質54g、炭水化物135.8g、塩分10. ...