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生わかめ、生姜、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆顆粒和風だし、白ごまごはんのお供や酒のおつまみに最適♪( ´▽｀)
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生わかめ、長ねぎ、にんにく、ごま油、しょうゆ、いり白ごまわかめをごま油とにんにくで炒めたごはんにピッタリのおかず☆作り置きにも！
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生わかめ、にんじん、絹さや、油揚げ、めんつゆ（2倍濃縮）、ご飯、砂糖、すし酢、白いり ...彩り綺麗なわかめのいなり寿司です。生わかめの食感や風味も楽しめます。
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鯛、★麺つゆ（４倍濃縮）、★水、★すき焼きのたれ、☆刻み大葉、☆擦り胡麻、☆生わかめ ...少し甘めのたれが美味しさの秘密
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鶏モモ皮なし、玉ねぎ、にんじん、トマト、生わかめ、ブイヨン、牛乳（豆乳）、トースト、 ...1200calごはん 夕食
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鶏むね肉、生わかめ、生姜、長ねぎ（青い部分）、酒、醤油、みりん、油鶏むね肉とわかめの簡単酒蒸しです。鶏むね肉1枚でボリュームたっぷり～ご飯が進むおかず ...
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生わかめ(乾燥わかめ)、ごま油、ガラスープの素、いりごまご飯にかけてもよし！混ぜ込んでもよし！おにぎりにしてもよし！とにかくご飯がすすむくん ...
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生わかめ、じゃこ、●しょうゆ、●みりん、●酒、●メープルシロップ、すりごま、ごま油ワカメが主役級に美味しい！ご飯に合う！！ ご飯に混ぜておにぎりにしても最高です
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水、羅臼昆布もしくは利尻昆布、鰹節、薄口醤油、酒、みりん、塩(様子みて)、柚子の皮( ...出汁が染みた水菜のハリハリ食感。昆布の旨みが豚とランデブーする鍋。ふわぁっと柚子香る ...
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鯛の切り身、☆塩・胡椒（鯛用）、オリーブオイル、にんにく、しいたけなどキノコ、プチト ...わかめとお醤油で和風。バゲットにもよし。ごはんにもよし。他、おうどんや和風パスタにも ...
395万
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
