生ワカメ のレシピ
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生ワカメ(スーパー鮮魚コーナー)、厚揚げ、粉末いりこ、味噌、味の素乾燥ワカメでは味わえない生のコリコリ食感がうまい！水溶性食物繊維もたっぷりです！
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生わかめ、しそ、だし、しょうゆ、みりん、酒旬のわかめをお吸いもにしました。わかめとしそ意外に合います|'ᴗ')
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水、シャンタン、溶き卵、生ワカメ（普通のワカメ）、片栗粉、水、☆ごま油茶色から〜みどり〜になるのが新鮮感がみれて嬉しく思える生ワカメスープ♡生ワカメを見つ ...
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ご飯、生ワカメ、削り節、顆粒だし生ワカメで混ぜご飯簡単ですよ〜
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きゅうり、生わかめ、シーチキン缶、生姜、調味酢、塩ヘルスボランティアさんのオススメレシピ
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生ワカメ、ミニトマト、レタス、ポン酢ボイルするだけで、簡単！ 生ワカメは、歯ごたえがあって美味しい～ 生ワカメだけ食べた ...
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生わかめ、鶏がらスープの素、味噌、水、ごま油、白いりごま胡麻風味
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出し汁、たけのこ、乾燥わかめ、※酒、※薄口醤油春が旬のわかめ＆たけのこを使ったシンプルな汁物です。乾燥わかめを使いましたが、生わか ...
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水、わかめ生ワカメを食べきれない時の為に。使いやすいようにスジをつけて平らに冷凍保存します。
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生わかめ、ごま油、塩、にんにくパウダー、ラブリーテフフレーク、糸唐辛子韓国風！生わかめのナムル 生わかめは、カリウム、カルシウム、β-カロテン、ヨウ素など ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
