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水、しょうが、白だし、とろろ昆布しょうがで身体もポカポカになるそうです♪ とろろ昆布はダイエットにもいいと言われてい ...
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サバ水煮缶、生姜(みじん切り、千切りなど)、ネギ類(長ネギ、玉ねぎなど)、きのこ類( ...生姜が入るのでポカポカです。 豆腐多めで具沢山にしてダイエット用に。
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ねぎ(薄切り)、生姜(千切り)、水(2カップ)、鶏ｶﾞﾗの素、塩、こしょう葱と生姜のシンプルなスープです 体に良い食材 体ぽかぽか 風邪予防 風邪引きさんにも ...
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玉ねぎ、キャベツ、豆腐、豚バラ(何でもいい)、醤油、みりん、生姜チューブ、塩胡椒、水食欲ないとき、ダイエット食、回復飯としてオススメ。これだけでお腹いっぱい
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豚ひき肉、大根、人参、エノキ、好きな野菜、鶏ガラスープのもと、醤油、塩コショウ、もち ...お腹いっぱいになる、あったかレシピ★野菜も繊維もたっぷりとれるのでダイエットにも○
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豚小間切れ、人参、ごぼう、チンゲン菜、しょうが、春雨、だし汁（鶏ガラ＋水）、ごま油、 ...からだをあたためるレシピ！野菜にお肉、春雨に麹、ダイエットにもおすすめ材料を使った食 ...
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鶏モモ、豆腐、白菜、鶏ガラスープ、水、みりん、生姜チューブ、ゴマ油、片栗粉、塩胡椒白菜が安くなってきた、寒くなってきた、ヘルシーであったまるスープ。ダイエット中でもお ...
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鶏モモ肉、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、エリンギ、ピーマン、カットトマト缶、コンソメキュ ...しょうがを入れたトマトスープが、ダイエットに効果があると聞いて具沢山で作ってみました ...
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大根、糸こんにゃく、さつま揚げ、鶏がらスープの素(顆粒)、すりおろししょうが(チュー ...大根と糸こんにゃくの簡単中華スープです♪しょうが入りでポカポカ&ダイエットにも(^o ...
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手羽元、キャベツ、★中華だし、★塩、★酒、★昆布酢(極)、★白ごま簡単！出汁がしっかり出ておかずにもなる美味しいスープです^^*朝食やランチ、ダイエッ ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
